いつも『おざわ製茶』のブログマガジンをご愛読いただきありがとうございます。
先週書いた“私の体重減の計画”について、メッセージをいただきました（^^）で、引き続き今週もそのお話です。
以下、いただいたメッセージをご紹介します。
「小澤さん、大胆にも毎月体重１キロ減を宣言されましたね。応援します！
実は私も、この冬体重減傾向にあります。１１月下旬の人間ドックを機に食生活を変えたのです。体重より、背中がスッキリしてきたのがうれしいです。見た目も大切ですから。
それと１日３０分の運動をできれば毎日。これが課題です。健康な生活で体重に効果が出ればなおよしと思っています。 」
私：いやー、ブログで言ってしまうのはかなり迷ったのですが･･･。意志の弱い方なので無言実行だと、きっといつの間にか忘れてしまう。実現するためにはと思い切って書きました。でも、こうやってメッセージをいただくと１人じゃないなーと心強い気持ちになります
やっぱり“有言”にして良かったです。お互いに健康と美容
のためにがんばりましょう！！
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本日の話題
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●２月のおすそ分けは、引き続き“ゆず味噌”に決定！！
当園のお茶をご注文いただいたお客さまに、感謝の気持ちを込めて小さなプレゼントをご用意しています。
季節ごとに当園の商品や自家用の農産物・加工品の中から選んだ“おすそ分け”。こころばかりの品ですが、お楽しみいただければ幸いです。
おでんやお鍋、湯豆腐にもおいしいとの評判です。ぜひご賞味くださいませ。
“季節のおすそ分け”の詳細はこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.genkideinakucha.com/ntshop/shop_003.htm
今週のひとこと
『茶の十徳』
参考文献：緑茶の辞典 (社)日本茶業中央会
栂尾山高山寺の明恵上人が、お茶の普及のために茶の効用を説いたといわれている十ヶ条。お茶を飲み続けることで授かる茶の効用を整理して、広く世間に教えたのだそうです。
先週に引き続き、今週は２つめの“五臓調和”をご紹介します。
“五臓調和”とは、「お茶を飲めば、体全体の均衡のとれた機能と維持に役立ち、病気を未然に防ぐ」という意味だそうです。
もともとお茶は、中国へ渡った僧侶の方々により薬として日本に伝えられました。栄西禅師の“喫茶養生記”にも“茶は養生の仙薬、延齢の妙術なり”と記されています。
この時代のお茶は、ちょうどお抹茶のような作り方だったようですが、どんな味がしたのかしら？？タイムマシンでもあったら、一服頂いてみたいなー。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
あなたに感謝です。
今週もあなたとあなたの大切な人たちにとって、幸福な日々でありますように。両河内の山里よりお祈りしております。
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